Если у вас есть сервер с большим, чем на вашей машине, лимитом трафика, а вы много скачиваете на свою локальную машину, то для экономии трафика при загрузках используйте coproxy. Файл будет качаться сервером и передаваться сжатым на клиент, где будет декомпрессироваться. Все подробности в README в архиве.
а если скачиваемое уже сжатое
Если сжато плохо, то сожмет еще лучше.
Если сжато на 3 то это по сути только что пустые места убрали, нормально на 6 жмут не все.
И да, видеофаил тоже имеет смысл сжимать, даже если это mpg4 и прочее подобное.